After-Corona-Kurse beim TSV Grasbrunn

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Ab Donnerstag, den 23. Juni starten zwei After-Corona-Kurse jeweils an fünf Donnerstagen in der Turnhalle an der Grundschule Neukeferloh.

 

Zumba® Kurs, 17.30-18.30 Uhr

Einsteiger/mittleres Niveau

In der sanften Variante ohne Hüpfen und Springen ist Zumba auch etwas für alle, die sich wieder fit machen wollen und eine längere Trainingspause beenden wollen. Man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen, sondern nur Spaß an der Bewegung zur Musik mitbringen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

 

WOYO – Workout-Yoga, 18.30-20 Uhr

Woyo ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilisierung und Entspannung.

Woyo ist für Jedermann geeignet, ob jung, ob alt, ob sportlicher Einsteiger oder Trainierter. Durch die verschiedenen Hilfsmittel kann auf die unterschiedlichen körperlichen Gegebenheiten eingegangen werden.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit (Bewegungskleidung, keine Turnschuhe).
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

 

Gerne können auch Nicht-Mitglieder des TSV teilnehmen. Beide Kurse finden nach den gültigen Corona-Hygienevorschriften statt.

 

Anmeldung und Information:
Gabi Hercog, Tel. 089 4603619

 

 

10. Juni 2021

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