Veranstaltungskalender

Yoga für Schwangere

Beschreibung:

Wie schön, dass Sie sich für einen Yogakurs in der Schwangerschaft interessieren. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit
– die Körperwahrnehmung zu schulen
– Stress abzubauen
– Verspannungen zu reduzieren
– Entspannung zu finden

 

Wir üben Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die den Körper beweglicher und kräftiger machen. Durch Entspannungshaltungen und Pranayama (Atemübungen) wird der Geist zentriert und kommt zur Ruhe. Die Yogakurse können ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden, viele Schwangere üben dann bis zur Geburt ihres Kindes.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir benutzen Blöcke, Gurte, Stühle und Yoga Bolster, sodass auch Ungeübte sicher in die Haltungen gelangen können. Durch die kleine Gruppengröße (maximal 8 Schwangere) kann ich individuell auf die Teilnehmerinnen eingehen.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird von den angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

 

Wer?
Ute Uder
zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin

Wie?
2 Kurse vom 19.09.–14.11.22,  immer montags von 17:00 – 18:00 oder 18:00–19:00 Uhr
100 €

 

Bei Fragen oder für eine Anmeldung Kontakt via E-Mail an ute8@mac.com

Termin:
Kategorie:Sport und Freizeit
Ort:Kursräume der lokalen Nachbarschaftshilfe
Brunnenstraße 28
85598 Baldham
Veranstalter:lokale Nachbarschaftshilfe
nbh-Ressort Junge Familien in Kooperation mit Ute Uder
Kontakt:Anna Birnstiel
Ressortleitung Junge Familien
Sozialpädagogin / Erzieherin
+49 172 400 2247
+49 8106 3684 85
birnstiel@deine-nachbarschaftshilfe.de
URL:https://www.yoga-zorneding.com/

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